ധാന്യങ്ങളുമായുള്ള എന്റെ അനുഭവവും ധാന്യങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ധാന്യങ്ങളുമായുള്ള എന്റെ അനുഭവം

ഒരു വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ, പരീക്ഷണകാരി ധാന്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും ആവണക്കെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നതിലും തന്റെ അനുഭവം പങ്കിട്ടു.
ഫലങ്ങൾ വളരെ മികച്ചതാണെന്ന് അവൾ സ്ഥിരീകരിച്ചു.

വിശദമായി പറഞ്ഞാൽ, അവൾ ദീർഘനേരം ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂ ധരിക്കേണ്ട ഒരു മേഖലയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് പരീക്ഷണകാരി വിശദീകരിച്ചു, ഇത് അവളുടെ പാദങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിനും ധാന്യങ്ങളുടെ രൂപത്തിനും വിധേയമാക്കി.
അവളുടെ ജോലിയുടെ സ്വഭാവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, സ്വാഭാവികവും സുരക്ഷിതവുമായ ഒരു ബദൽ ചികിത്സ തേടാൻ അവൾ ആഗ്രഹിച്ചു.

ത്വക്ക്, മുടി സംരക്ഷണ മേഖലയിൽ ആശ്രയിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളിൽ ഒന്നായി എണ്ണ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, ചോളം ചികിത്സിക്കാൻ ആവണക്കെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് അവൾ പരീക്ഷണം നടത്തി.
ആവണക്കെണ്ണയുടെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങൾ ധാന്യങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി, ആവണക്കെണ്ണ, അതുപോലെ ലീക്സ്, ലൈക്കോറൈസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ധാന്യം ചികിത്സിക്കാമെന്ന് മറ്റ് വ്യക്തിപരമായ അനുഭവങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.
ഈ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ചില പ്രകൃതിദത്ത പാചക പരീക്ഷണങ്ങൾ പിന്തുടരുകയും അവളുടെ നഖങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധേയമായ പുരോഗതി കാണുകയും ചെയ്തു.

ധാന്യം അസ്ഥികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണെന്നത് രഹസ്യമല്ല, അത് ബാധിച്ചവർക്ക് കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ഏകദേശം 10 വർഷമായി അവൾ ധാന്യം കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നും, മുകളിൽ നിന്ന് തുടയിലേക്ക് വേദന പ്രസരിക്കുന്നതായും കോൺ ഡിസോർഡർ കാരണം അവൾക്ക് നടക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നും പരീക്ഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

എന്താണ് കോളസ്?

ഘർഷണത്തിൽ നിന്നോ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നോ ചർമ്മം സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന കട്ടിയുള്ളതും കഠിനവുമായ ചർമ്മ പാളിയാണ് കോളസ്.
ഇത് സാധാരണയായി പാദങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നു

ചോളം പാദത്തിന്റെ വിസ്തൃതിയിലോ കാലിന്റെ അടിഭാഗത്തോ കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലോ പാദങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകളിലോ കട്ടിയുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ ശേഖരണമോ ആകാം.
വേദന, ചൊറിച്ചിൽ, പൊള്ളൽ തുടങ്ങിയ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ ധാന്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

വലിയതും വേദനാജനകവുമായ പാദങ്ങളിൽ ധാന്യങ്ങൾ രൂപപ്പെടുമ്പോൾ, ഉചിതമായ ചികിത്സ നൽകാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ചോളം ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയോ ചർമ്മത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചോ ചികിത്സിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ വലുപ്പത്തിന് അനുയോജ്യവും സൗകര്യപ്രദവുമായ ഷൂ ധരിക്കുക, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ ഫുട്ട് പ്രൊട്ടക്ടറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക തുടങ്ങിയ ചില പ്രതിരോധ നടപടികൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് ധാന്യങ്ങളുടെ രൂപീകരണം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ചോളം ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമായിരിക്കാം, പക്ഷേ അവ സാധാരണയായി ഗുരുതരമല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് ധാന്യങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അവ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനും ഉചിതമായ ചികിത്സയ്ക്കും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ധാന്യം രൂപപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ധാന്യങ്ങളുടെ രൂപീകരണം പലർക്കും സാധാരണവും വിഷമിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്.
ചോളം, കോളസ് തുടങ്ങിയ വൈകല്യങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് നടക്കുമ്പോഴും ഷൂസ് ധരിക്കുമ്പോഴും വേദനയും ടെൻഷനും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ വൈകല്യങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിൽ ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങൾ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

ഒന്നാമതായി, അനുചിതമായ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് കോളസുകളുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.
വളരെ ഇറുകിയതോ കംപ്രഷൻ ഏരിയകളുള്ളതോ ആയ ഷൂസ് ധരിക്കുമ്പോൾ, മർദ്ദം, ഘർഷണം, കീറൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം, ഇത് കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ കോളസുകളുടെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
രണ്ടാമതായി, കാൽവിരലിൽ കട്ടിയുള്ള ചർമ്മം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ധാന്യങ്ങളുടെ മറ്റൊരു സാധാരണ കാരണമാണ്.
ആവർത്തിച്ചുള്ള ഘർഷണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണ പാളിയുടെ രൂപത്തിൽ, ചർമ്മത്തിലെ കെരാറ്റിനൈസേഷന്റെയും കനം വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെയും ഫലമായി ഈ ശേഖരണം സംഭവിക്കുന്നു.
അവസാനമായി, അനുയോജ്യമല്ലാത്ത സോക്സുകൾ ധരിക്കുന്നത് ധാന്യങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
വളരെ ഇറുകിയതോ വലിയതോ ആയ സോക്സുകൾ ഷൂസുമായി നിരന്തരമായ ഘർഷണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും അങ്ങനെ ധാന്യങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഹൈഹീൽ ചെരിപ്പുകൾ ധരിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ നടക്കുമ്പോൾ ഈ ഭാഗത്ത് ഉയർന്ന കുതികാൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം കാരണം മുൻകാലുകളിൽ കോളസ് രൂപപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഷൂസ് ധരിക്കുക, കട്ടിയുള്ള ചർമ്മം കെട്ടിപ്പടുക്കുക, അസുഖകരമായ ഷൂസും സോക്സും ധരിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്.
കോണുകൾ രൂപപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, കാലിന്റെ വലുപ്പത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഷൂ ധരിക്കാനും ആവശ്യമായ സൗകര്യവും വായുസഞ്ചാരവും നൽകാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വീട്ടിൽ ധാന്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

ആധുനിക ദൈനംദിന ജീവിതം പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, അവയിൽ സാധാരണമായ ഒന്ന് ധാന്യങ്ങളുടെ രൂപമാണ്.
പുതുതായി വികസിപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് പലപ്പോഴും വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്കായുള്ള ഡിമാൻഡ് വർധിച്ചതോടെ, ഒരു മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്ക് സന്ദർശിക്കാതെ തന്നെ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വീടുകളിൽ സുഖമായി ധാന്യങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാം.
വീട്ടിൽ ധാന്യങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ചില പ്രധാന നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങളുടെ കൈകളോ കാലുകളോ വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക: ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലും സോപ്പിലും കോൾസും കോളസും മുക്കിവയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കാനും അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. കട്ടിയുള്ള ചർമ്മം നേർത്തതാക്കുക: ബാധിച്ച ചർമ്മം മൃദുവായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പ്യൂമിസ് സ്റ്റോൺ, നെയിൽ ഫയൽ അല്ലെങ്കിൽ ടവൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചോളം അല്ലെങ്കിൽ കോളസ് തടവാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
   ഈ നടപടിക്രമം അധികവും മുള്ളുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് കാൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
3. കോളസ് ബാൻഡേജുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും മുറിവ് ഉണക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനാൽ കോളസുകളെ ചികിത്സിക്കാൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ബാൻഡേജുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
4. ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നത്: കൊക്കോ ബട്ടർ അടങ്ങിയ മോയ്സ്ചറൈസർ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തിന് അനുയോജ്യമായ മറ്റേതെങ്കിലും മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
5. സുഖപ്രദമായ ഷൂസും സോക്സും ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക: ഇറുകിയതോ ഉയർന്ന കുതികാൽ ഉള്ളതോ ആയ ഷൂ ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഈ ഷൂകൾ കാലിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ധാന്യങ്ങളുടെ രൂപത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ നുറുങ്ങുകൾക്ക് പുറമേ, ചോളത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നിരവധി വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്.
ചോളത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചോളം ബാധിച്ച കാൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും നാടൻ ഉപ്പും ഉള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.
• ഒലിവ് ഓയിൽ, ഗ്ലിസറിൻ അല്ലെങ്കിൽ വാസ്ലിൻ പോലുള്ള മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും കാലിലെ കാഠിന്യവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
• വെളുത്തുള്ളിയും നാരങ്ങയും ചേർന്ന മിശ്രിതം നഖത്തിൽ പുരട്ടുക, തുടർന്ന് പശ പുരട്ടി രാത്രി മുഴുവൻ വിടുക.

കാൽവിരലിലെ കഠിനമായ ചർമ്മത്തിന്റെ ശേഖരണത്തിന്റെ ഫലമായി ധാന്യങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിന്റെ കെരാറ്റിനൈസേഷന്റെയോ കനം വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെയോ ഫലമായിരിക്കാം, ഇത് തീർച്ചയായും അതിനെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ആ പ്രദേശങ്ങളിലെ ചർമ്മത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഒരു കുതികാൽ നഖം എങ്ങനെയിരിക്കും?

കുതികാൽ എല്ലിൽ വളരുന്ന അസ്ഥി അനുബന്ധമായ കാൽക്കനിയൽ സ്പർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു കുതികാൽ സ്പറിന്റെ രൂപവും സവിശേഷതകളും നിരവധി പഠനങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്.
കുതികാൽ കോണുകൾ കുതികാൽ പിന്നിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രമുഖ അസ്ഥി സ്പർ പോലെയാണ്.
ഹീൽ കോണുകൾ ബാധിച്ചവരിൽ പാദത്തിന്റെ കുതികാൽ കടുത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

കുതികാൽ കോൺ സാധാരണയായി കുതികാൽ പ്രദേശത്ത് അധിക കാൽസ്യം നിക്ഷേപം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
കുതികാൽ ചോളത്തിന്റെ ആകൃതി മൂർച്ചയുള്ളതും അൽപ്പം കൂർത്തതോ പരന്നതോ ആയതായി കാണപ്പെടുന്നു.
അസ്ഥികൾ കൂടിച്ചേരുകയും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഭാഗത്ത്, സന്ധികളുടെ അസ്ഥികളിലും ചുറ്റുപാടും ഇത് സാധാരണയായി രൂപം കൊള്ളുന്നു.

മിക്ക കേസുകളിലും, കുതികാൽ ധാന്യം രൂപപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ പ്രത്യേക സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ അണുബാധയുടെയോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെയോ ഫലമായി അധിക കാൽസ്യം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ്.
അതിനാൽ, ഇറുകിയ ഷൂ ധരിക്കുകയോ ദീർഘനേരം നടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലമല്ല ഹീൽ കോണുകൾ.

വൈദ്യപരിശോധനയിൽ, കുതികാൽ ചോളം ഉള്ള ഒരാൾ കുതികാൽ അടിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
ഈ രോഗത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലൂടെ വേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു, നടക്കുമ്പോൾ ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, സുഖകരവും അനുയോജ്യവുമായ ഷൂസ് ധരിക്കുക, കുതികാൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
സമഗ്രമായ ചികിത്സയോട് പ്രതികരിക്കാത്ത വിപുലമായ കേസുകളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

കുതികാൽ കോണുകൾ കഠിനമായ വേദനയ്ക്കും ചലനത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിനും കാരണമാകുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ, ചികിത്സാ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ രോഗനിർണയം നടത്താനും ഉചിതമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാനും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ധാന്യം സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ് കോൺ അല്ലെങ്കിൽ കോളസ്, ഇത് അവർക്ക് വളരെയധികം അസ്വസ്ഥതകളും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ഈ അവസ്ഥ നഖത്തിന് ചുറ്റും കട്ടിയുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് നീക്കംചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വേദനാജനകവുമാക്കുന്നു.

കോളസ് അരോചകമാകുമെങ്കിലും, അവയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
സ്ക്രൂ നീക്കം ചെയ്യൽ ശസ്ത്രക്രിയയും പോളിപെക്ടമിയും ഈ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ശസ്‌ത്രക്രിയയ്‌ക്കിടെ, ഡോക്‌ടർ ഒരു സ്കാൽപെൽ ഉപയോഗിച്ച് ധാന്യങ്ങളുടെ കട്ടിയുള്ള പാളി നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഈ രീതി ശാശ്വതമായി ധാന്യം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

സ്വയം പരിചരണ ശ്രമങ്ങൾക്കിടയിലും കോണുകളോ കോളസുകളോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്താൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് മെഡിക്കൽ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
ഈ ചികിത്സകളിൽ അധിക ചർമ്മം ട്രിം ചെയ്യുക, മുറിവ് ഉണക്കുന്നത് വേഗത്തിലാക്കാൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും കുറിപ്പടി മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഫാർമസികളിൽ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ വിൽക്കുന്ന സ്റ്റിക്കറുകൾ ഉപയോഗിക്കാനും സാധിക്കും, അവിടെ നഖം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി അവ നഖത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ സ്റ്റിക്കറുകളിൽ ചിലരിൽ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.

ചർമ്മത്തിന്റെ കട്ടിയുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതുമായ പാളി മൃദുവാക്കാൻ 10 മിനിറ്റ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കാൽ വയ്ക്കുക, ഇത് ഒരു കാൽക്കല്ല് ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് വ്യക്തിക്ക് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
ഈ പ്രശ്നത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ വെളുത്തുള്ളി കാലിലെ ചോളം ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ബദൽ ചികിത്സകളിൽ ഒന്നാണ്.
ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും നാടൻ ഉപ്പും അടങ്ങിയ ഒരു പാത്രത്തിൽ ധാന്യം ബാധിച്ച പാദം വയ്ക്കുക, കുതിർത്തതിന് ശേഷം, കാൽ നന്നായി ഉണക്കി, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അനുയോജ്യമായ ചർമ്മ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ബാധിത പ്രദേശം മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യണം.

കൂടാതെ, ചർമ്മത്തിന്റെ കട്ടിയുള്ള പാളി നീക്കം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പ്യൂമിസ് സ്റ്റോൺസ്, ഫൂട്ട് ബ്രഷുകൾ, എമറി ബോർഡുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ധാന്യങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ട്.

ചോളം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് നടത്തം പ്രയോജനകരമാണോ?

ചോളം ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ്, അത് ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് കഠിനമായ വേദനയും പീഡനവും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ശരീര ആരോഗ്യവും പൊതുവായ ആരോഗ്യവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കായിക പ്രവർത്തനമാണ് നടത്തം എന്ന് അറിയാം.
എന്നാൽ ചോളം കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് നടത്തം പ്രയോജനകരമാണോ?

ആദ്യം, ധാന്യങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ നാം അറിയണം.
ആവർത്തിച്ചുള്ള മർദ്ദം, ഘർഷണം, അമിതമായ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് കാലിന്റെ എക്സ്പോഷർ ഈ രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്.
മാത്രമല്ല, പാദങ്ങളുടെ വൈകല്യങ്ങൾ, ഇറുകിയ ഷൂ ധരിക്കുക, ഉയർന്ന കുതികാൽ ധരിക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റ് ചില ഘടകങ്ങൾ ധാന്യങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

നടക്കുമ്പോൾ, കാൽ സ്ഥിരവും സ്ഥിരവുമായ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകുന്നു.
നടത്തം പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കുമെന്ന് ചിലർ കരുതിയേക്കാം.
എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുത്താൽ, ധാന്യം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് നടത്തം പ്രയോജനകരമാണ്.

ദൈർഘ്യമേറിയ നടത്തം ഒഴിവാക്കുക, ഉയർന്ന ഹീൽ ചെരുപ്പുകൾ ധരിക്കാതിരിക്കുക എന്നിവയാണ് ചോളത്തിന്റെ രൂക്ഷത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
കൂടാതെ, ഇറുകിയതും പുതിയതുമായ ഷൂകൾ ദീർഘനേരം ഒഴിവാക്കണം.
ചോളം ചികിത്സിക്കുന്നതിനും അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും പ്രകൃതിദത്ത രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം.

ചോളം രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ, അവസ്ഥയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർ സാധാരണയായി കാൽ ഭാഗത്തിന്റെ എക്സ്-റേ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
കാലിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന കഠിനമായ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളും നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

ചോളം വേദനയും കുതികാൽ വീക്കവും വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വീക്കവും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് തണുത്ത കംപ്രസ്സുകൾ പ്രയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, ശരിയായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുകയും അവസ്ഥ വഷളാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ചോളമുള്ള ആളുകൾക്ക് നടത്തം ആസ്വദിക്കാനും വേദനയും ക്ഷീണവും വഷളാക്കാതെ അതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാനും കഴിയുമെന്ന് പറയാം.
ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്താനും ധാന്യം ചികിത്സിക്കാനും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ധാന്യങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചോളവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളും പലരും അനുഭവിക്കുന്ന സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങളാണ്.
ഇത് പൊതുവെ അപകടകരമല്ലെങ്കിലും വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് ചില അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.
സ്ത്രീകളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ കട്ടിയുള്ള ചർമ്മം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ പതിവായി സംഭവിക്കുന്നു.
അനുചിതമായ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത്, പാദങ്ങളുടെ വൈകല്യങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പകൽ സമയം ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്നത് എന്നിവ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ചോളത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നം ബാധിത പ്രദേശത്ത് അമിതമായ വീക്കം ആണ്.
വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒഴിവാക്കാൻ വ്യക്തികൾക്ക് ഉചിതമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാം.
കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ചികിത്സ പാലിക്കേണ്ടതിന്റെയും വൈദ്യോപദേശം പാലിക്കേണ്ടതിന്റെയും പ്രാധാന്യം ഇവിടെയുണ്ട്.

ചികിത്സ പാലിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയോ മുമ്പത്തെ ഉപദേശം പാലിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് കോണുകളേക്കാൾ ഗുരുതരമായ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഇടയാക്കും.
ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടവ ഇവയാണ്:

1. പരുക്കനും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും മഞ്ഞയിലേക്കുള്ള മാറ്റവും: ചോളത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിൽ മാറ്റമുണ്ടാകാം, അത് മഞ്ഞയായി മാറും, ഇത് ബാധിച്ച പ്രദേശത്ത് പരുക്കൻ തോന്നലിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.
2. പാദം ചെരിപ്പിൽ ഉരസുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ കട്ടിയുള്ള പാളി: ചോളം ബാധിച്ചവരിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ കട്ടിയുള്ള പാളി വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, ബാധിച്ച ചർമ്മം ആവർത്തിച്ച് ഷൂവിൽ ഉരസുന്നു.
3. മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ സങ്കീർണതകൾ: പാദങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മോശമാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്കും പ്രമേഹമുള്ളവർക്കും ധാന്യം മൂലം ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ അനുഭവപ്പെടാം.

പൊതുവേ, ചോളം ചർമ്മത്തിൽ ഘർഷണത്തിനും സമ്മർദ്ദത്തിനും കാരണമാകുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ കട്ടിയുള്ള പാളികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
വ്യക്തികൾക്ക് സ്വയം പരിചരണം അവലംബിക്കാനും ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കാനും ഈ പാളികൾ നീക്കം ചെയ്യാനും പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.
എന്നിരുന്നാലും, അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുകയോ വഷളാകുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുന്നതിനും ആവശ്യമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനും ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ചോളത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ വിദഗ്ധനായ ഡോക്ടർ ആരാണ്?

ധാന്യങ്ങളുടെ പ്രശ്നം കഠിനമായ വേദനയ്ക്കും ചലനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാരണമാകുമെന്ന് അറിയാം.
അതിനാൽ, ശരിയായതും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സ നേടുന്നതിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറെ തിരയുന്നത് നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ശാരീരിക പരിശോധനയിലൂടെയോ എക്സ്-റേ ഉപയോഗിച്ചോ പോഡിയാട്രിസ്റ്റാണ് ചോളം സാധാരണയായി നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.
ഹോം ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ, ആവശ്യമുള്ള പുരോഗതി കൈവരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, രോഗി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അവനുമായി കൂടിയാലോചിക്കുകയും വേണം.

നിങ്ങൾ ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ധാന്യങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടാകും.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അധിക ചർമ്മം ട്രിം ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്കാൽപെൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വലിയ ധാന്യം ട്രിം ചെയ്യാം.
ലളിതമായ കേസുകളിൽ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ ഈ ലളിതമായ പ്രക്രിയ മതിയാകും.

എന്നിരുന്നാലും, ചില രോഗികൾക്ക് കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മക ചികിത്സകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സാലിസിലിക് ആസിഡ് പോലുള്ള പ്രാദേശിക ക്രീമുകൾ പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റ് രോഗിയെ മോക്സിബുഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ഈ ചികിത്സ ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് വേഗമേറിയതും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഉപയോഗിച്ച ചികിത്സാ രീതി പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, രോഗികൾ കാലിലെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് തുടർച്ചയായ പരിചരണം തേടണം.
പരിശീലനം സിദ്ധിച്ച വിദഗ്ധ പോഡിയാട്രിസ്റ്റിന് മാത്രമേ രോഗിയുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിചരണവും ഉപദേശവും നൽകാനും ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയൂ.

ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ നേടാനും സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ രീതിയിൽ ധാന്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന പരിഹാരങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനും അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാനും മടിക്കരുത്.