മുരിങ്ങയും വെള്ള കുരുമുളകും ഇഞ്ചിയും ഉപയോഗിച്ചുള്ള എന്റെ അനുഭവം.. ഇഞ്ചി അരച്ചത് അരക്കെട്ട് ശിൽപമാക്കുമോ?

മുങ്ങ് ബീൻസ്, വെള്ള കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി എന്നിവയുമായുള്ള എന്റെ അനുഭവം

ഇന്ന്, ഇത് മംഗ് ബീൻസ്, വെള്ള കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം കൊണ്ട് ഒരു അദ്വിതീയ അനുഭവം നൽകുന്നു, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇന്റർനെറ്റിൽ നിരവധി കിംവദന്തികൾ ഉയർന്നു.
ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും കണ്ടെത്താൻ സ്ത്രീകളിലൊരാൾ ഈ മിശ്രിതം പരീക്ഷിച്ചു.

ഒരു കപ്പിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും കലർത്തി, അതേ അളവിൽ മംഗ് ബീൻസ്, പൊടിച്ച കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി എന്നിവ ശേഖരിച്ച് പരീക്ഷണം ആരംഭിച്ചു.
ഈ മിശ്രിതം ഒരു സ്പൂൺ എടുത്തു, പിന്നെ ചൂട് പാൽ ഒരു തുക കലർത്തി.
ഈ മിശ്രിതം ഈന്തപ്പഴത്തോടൊപ്പം ലഘുഭക്ഷണമായി കഴിച്ചു.

ഈ മിശ്രിതം നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം കാണിക്കുന്നു.
പരീക്ഷണത്തിൽ പങ്കെടുത്തയാൾ അവളുടെ ആരോഗ്യത്തിലും സുഖസൗകര്യങ്ങളിലും പുരോഗതി ശ്രദ്ധിച്ചു, ദഹനത്തിലും ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിലും അതിന്റെ നല്ല ഫലം കണ്ടെത്തി.

മംഗ് ബീൻസ്, വെള്ള കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
ഈ മിശ്രിതം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

പാലിൽ മിക്‌സ് ചെയ്ത് ഈ മിശ്രിതം പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും സൂപ്പിൽ മിക്‌സ് ചെയ്തോ പാല് ചേർക്കാതെ കഴിക്കുന്നതോ എന്നിങ്ങനെ പലതരത്തിൽ പരീക്ഷിച്ചവരുണ്ട്.
ഈ മിശ്രിതത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന മികച്ച അനുഭവങ്ങൾ അവർക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് മാഷ്, വെള്ള കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

മംഗ് ബീൻസ്, വെള്ള കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാം.
മലബന്ധം, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ ചില ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ.
തലയിലെയും സന്ധികളിലെയും വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനൊപ്പം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ക്യാൻസറിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

മംഗ് ബീൻസ്, വെള്ള കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമായ പദാർത്ഥമാണ്, ഇത് ഭക്ഷണത്തിലെ പരമ്പരാഗത ചേരുവകളിൽ ഒന്നാണ്.
ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, ജീരകം എന്നിവ പാചകത്തിലെ അടിസ്ഥാന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളാണ്, ഗർഭാശയത്തിനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള അവയുടെ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്.

കൂടാതെ, ഈ മിശ്രിതം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും സ്ത്രീകളിൽ ശരീരത്തിന്റെ ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും പേശികളിലെ മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുകയും ജലദോഷത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ചുമയും സന്ധി വേദനയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

യോനിയിലെ ഉപയോഗത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, യോനിയിൽ ഇടുങ്ങിയതും ഗർഭാശയത്തിൻറെ വികാസം കുറയ്ക്കാനും വെളുത്ത കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, വെളുത്ത കുരുമുളകും ഇഞ്ചിയും കലർന്ന മിശ്രിതം യോനിയിൽ മുറുക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്.

വെളുത്ത കുരുമുളക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമോ?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വെളുത്ത കുരുമുളക് സഹായിക്കും.
ഫിറ്റ്നസ് ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വെള്ള കുരുമുളക്.

ഭക്ഷണത്തെ കൊഴുപ്പാക്കി മാറ്റുന്നതും കോശങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും തടയാൻ വെളുത്ത കുരുമുളക് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് പരീക്ഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.
വെളുത്ത കുരുമുളകിൽ പൈപ്പറിൻ എന്ന പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനപ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്യാപ്‌സൈസിൻ സാന്നിധ്യത്തിന് നന്ദി, വെളുത്ത കുരുമുളക് ശരീരത്തിനുള്ളിലെ കൊഴുപ്പും കത്തിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ചില മരുന്നുകളുടെ രൂപീകരണത്തിൽ വെളുത്ത കുരുമുളകിന്റെ ഉപയോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, വെളുത്ത കുരുമുളക് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ക്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
ഇത് ദാഹത്തിന്റെ വികാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വലിയ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ വ്യക്തിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
ഇത്, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

കായയുടെയും വെള്ള കുരുമുളകിന്റെയും ഇഞ്ചിയുടെയും കൊഴുത്ത ഫലം എപ്പോഴാണ് വെളിപ്പെടുക?

ഫലങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാൾക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം, എടുത്ത ഡോസ്, അതിനോടൊപ്പം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ തരം, പൊതുവായ ജീവിതശൈലി എന്നിങ്ങനെ ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, തടി കൂട്ടുന്നതിനും ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള നിരവധി ഗുണങ്ങൾ കാരണം പലരും ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

മംഗ് ബീൻസ് പ്രോട്ടീനുകളുടെയും ഭക്ഷണ നാരുകളുടെയും സമ്പന്നമായ ഉറവിടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല അവ ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിച്ച് വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വെളുത്ത കുരുമുളകിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഇഞ്ചിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

വയറിനും കൊഴുപ്പിനും വെളുത്ത കുരുമുളകിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒന്നാമതായി, വെളുത്ത കുരുമുളക് ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുകയും അതിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദഹന എൻസൈമുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ദഹനപ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണങ്ങളെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോട്ടീനുകളാക്കി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൈപ്പറിൻ നന്ദി, വെളുത്ത കുരുമുളക് ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാനും വെളുത്ത കുരുമുളക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
വെളുത്ത കുരുമുളകിൽ കാണപ്പെടുന്ന പൈപ്പറിൻ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്ന പ്രക്രിയ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അതിനാൽ, വെളുത്ത കുരുമുളക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പരിപാടികൾക്ക് ഫലപ്രദമായ സപ്ലിമെന്റാണ്.

വെളുത്ത കുരുമുളക് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചുമ, തിരക്ക് എന്നിവ പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്നും ശരീരത്തിലെ ഗ്യാസ്, വായുവിൻറെ മോചനം എന്നിവ സഹായിക്കുമെന്നും ചില ഗവേഷകർ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വെളുത്ത കുരുമുളക് ഉപയോഗിച്ച് മാഷ് എപ്പോൾ കുടിക്കണം?

വെള്ളക്കുരുമുളകുള്ള മുങ്ങ് ബീൻ പാനീയം വെറും വയറ്റിൽ, അതായത് രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ കുടിക്കുന്നു.
പൊടിച്ച ചേരുവകൾ തുല്യ അളവിൽ കലർത്തി, ഒരു ടീസ്പൂൺ മിശ്രിതം ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള പാലിൽ എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഗർഭാശയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ മലബന്ധം, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളിൽ നല്ല ഫലം ഉണ്ടായേക്കാം.
ചേരുവകളുടെ അളവ് ആഗ്രഹവും വ്യക്തിഗത സഹിഷ്ണുതയും അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്.
ഈ മിശ്രിതത്തിന്റെ ഉപയോഗം നിരുപദ്രവകരമാണെന്നും ആളുകൾ വളരെക്കാലമായി ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഇഞ്ചിയും വെള്ളക്കുരുമുളകും പാലിനൊപ്പം കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഗർഭാശയത്തിൻറെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സിസ്റ്റം.

മുരിങ്ങയില ശരീരം മുഴുവൻ തടിപ്പിക്കുമോ?

ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പോഷകങ്ങൾ മുങ്ങ വിത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു വ്യതിരിക്തമായ ശരീരം നേടുന്നതിനും വളരെ കുറഞ്ഞ കാലയളവിൽ ബലഹീനതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിനും മംഗ് ബീൻസ് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മങ് ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം തടിപ്പിക്കാൻ, മുങ്ങിന്റെ വിത്തുകൾ പൊടിച്ച് നല്ല പൊടിയായി ലഭിക്കും, തുടർന്ന് പാലിൽ കലർത്തി രാവിലെ കഴിക്കാം.
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഫൈറ്റിക് ആസിഡ് തുടങ്ങി നിരവധി പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ മംഗ് ബീൻസിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ദിവസവും മംഗ് ബീൻസ് ശരീരത്തിൽ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ രണ്ടാഴ്ച മുതൽ ഒരു മാസം വരെയുള്ള കാലയളവിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതായി മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

ഇഞ്ചി അരച്ച മുങ്ങ് അരക്കെട്ട് രൂപപ്പെടുത്തുമോ?

ഇഞ്ചിയിൽ "ജിഞ്ചറോയിഡുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ അതിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.
ഇഞ്ചി ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയും ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതും ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് മംഗ് ബീൻസ് നിലത്ത് നടത്തിയ അനുഭവവും പരീക്ഷണങ്ങളും അനുസരിച്ച്, ഈ കോമ്പിനേഷൻ മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
മുങ്ങ് സംതൃപ്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ശക്തമായ ച്യൂയിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതായത് ഇത് കഴിക്കുന്നത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ മിശ്രിതം കഴിക്കുന്നതിൽ ജാഗ്രതയും മിതത്വവും പാലിക്കണം.
ചില ആളുകൾ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് പൊടിച്ച മംഗ് ബീൻസ് അരക്കെട്ട് മെലിഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പോഷക സപ്ലിമെന്റായി കണക്കാക്കാം, മറ്റുള്ളവർ ഗവേഷണത്തിൽ ചെറിയതോ ഫലങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് മെലിഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും പതിവ് വ്യായാമവും മൊത്തത്തിലുള്ള സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണക്രമവും ആവശ്യമാണെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

നിതംബം വലുതാക്കാൻ ഇഞ്ചിയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വലുതാക്കേണ്ട ഭാഗത്ത് നേരിട്ട് പുരട്ടിയാൽ നിതംബത്തിന്റെ വലിപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇഞ്ചി സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
ഇഞ്ചിയുടെ ഇഫക്റ്റുകൾ നിതംബത്തെ ഉയർത്തി അതിന് പൂർണ്ണവും ആകർഷകവുമായ രൂപം നൽകുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവകാശവാദം തെളിയിക്കാൻ ശക്തമായ തെളിവുകളോ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളോ ഇല്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

രക്തയോട്ടം ഉത്തേജിപ്പിക്കുക, ദഹനവും ആഗിരണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങിയ ഇഞ്ചിയുടെ മറ്റ് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന നിരവധി പഠനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, അതിന്റെ നിതംബം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി സാധൂകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

വലുതാക്കേണ്ട സ്ഥലത്ത് കൊഴുപ്പിന്റെയും അഡിപ്പോസൈറ്റുകളുടെയും അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇഞ്ചി കാരണമാകുമെന്ന് ചിലർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു, ഇത് നിതംബത്തിന്റെ വലുപ്പം വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ സിദ്ധാന്തത്തിന് അതിന്റെ സാധുത സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഭാവി പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

ഇഞ്ചി മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് നിതംബം എങ്ങനെ വലുതാക്കാം?

പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയിൽ നിതംബം വലുതാക്കുന്നതിൽ ഇഞ്ചിക്ക് പങ്കുണ്ട്.
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകളയുന്നതിനും തുടയിലും നിതംബത്തിലും മുറുക്കുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചേരുവകളിൽ ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി.

വാസ്തവത്തിൽ, ഇഞ്ചി മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിതംബത്തിന്റെ രൂപവും വലുപ്പവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിരവധി രീതികളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും പിന്തുടരാനാകും.

ഒരു ജനപ്രിയ പാചകക്കുറിപ്പ്, തുല്യ അളവിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറുമായി ഇഞ്ചി പൊടിച്ചത് കലർത്തി, മിശ്രിതം നിതംബ ഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക, ദിവസവും കുറച്ച് മിനിറ്റ് മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് ഈ നടപടിക്രമം ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് ദിവസവും ആവർത്തിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഒലിവ് ഓയിൽ പോലുള്ള മറ്റ് എണ്ണകളും നിതംബം വലുതാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ്.
നിതംബത്തിൽ അൽപം ഒലീവ് ഓയിൽ പുരട്ടി ദിവസവും പത്ത് മിനിറ്റ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, സമതുലിതമായ പോഷകാഹാര ഉപദേശം പിന്തുടരുന്നതിന് പുറമേ, സ്ക്വാറ്റുകൾ, നിതംബം വലുതാക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസേന ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് സ്ഥിരമായി പരിശീലിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മംഗ് ബീൻസ്, വെള്ള കുരുമുളക് എന്നിവയുടെ ദീർഘകാല ദോഷങ്ങൾ

ഒരേ സമയം വലിയ അളവിൽ ഇവ കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമാണെന്ന് ചില സ്രോതസ്സുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഒരേ സമയത്തും വലിയ അളവിലും ഇവ കഴിക്കുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഗർഭം അലസൽ അല്ലെങ്കിൽ വന്ധ്യതയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

എന്നിരുന്നാലും, ഇഞ്ചി, വെള്ള അല്ലെങ്കിൽ കുരുമുളക്, മംഗ് ബീൻസ് എന്നിവ മിതമായ അളവിലും ന്യായമായ അളവിലും കഴിക്കുന്നത് ദോഷകരമല്ലെന്ന് ചിലർ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, മംഗ് ബീൻസ്, വെള്ള കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി എന്നിവ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും, മലബന്ധം, ദഹനക്കേട് എന്നിവ ചികിത്സിക്കും.

ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഗര്ഭപാത്രം വൃത്തിയാക്കാനും പ്രസവശേഷം അതിന്റെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, ഗര്ഭപാത്രത്തിന് മംഗ് ബീനിന്റെ സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചിലർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, ഈ സെൻസിറ്റീവ് കാലഘട്ടത്തിൽ ഇത് എടുക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ സ്ത്രീകളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.