വേദനയില്ലാതെ എളുപ്പവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ ജനനം
പല സ്ത്രീകളും പരമ്പരാഗത ജനന പ്രക്രിയയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള തീവ്രമായ വേദന അനുഭവിക്കാതെ എളുപ്പവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ സ്വാഭാവിക ജനനം അനുഭവിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുകയാണ്.
വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നിരവധി രീതികളും ഉപകരണങ്ങളും ഉണ്ട്.
- എളുപ്പവും വേഗത്തിലുള്ളതും വേദനയില്ലാത്തതുമായ സ്വാഭാവിക ജനനത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകളും ഉപകരണങ്ങളും ഇതാ:
- ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ: വേദന ഒഴിവാക്കാനും ശരീരത്തിലേക്കുള്ള ഓക്സിജന്റെ ഒഴുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രസവസമയത്ത് ശരിയായ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.
- പ്രസവവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം കുറയ്ക്കുന്നു: വിശ്രമവും ധ്യാനവും പോലുള്ള ചില മാർഗ്ഗങ്ങൾ അവലംബിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രസവവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭയം മറികടക്കാൻ കഴിയും.
- മുട്ടുകുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ വളയുക: പ്രസവസമയത്ത് മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുന്നതോ വളയുന്നതോ ആയ സ്ഥാനം വേഗത്തിലുള്ള പ്രസവം സുഗമമാക്കുന്നതിനും പ്രസവവേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും സഹായകമാകും.
- കൈകളിലും കാൽമുട്ടുകളിലും ചാരി: കൈകളിലും കാൽമുട്ടുകളിലും ചാരി നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനം ജനന വഴി തുറക്കാനും ജനന പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കും.
- കൂടാതെ, സ്വാഭാവികവും വേദനയില്ലാത്തതുമായ പ്രസവത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഉപകരണങ്ങളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉണ്ട്:
- അടുപ്പമുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത്: ക്രമമായ, ഒരുപക്ഷേ തീവ്രമായ, അടുപ്പമുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പ്രസവം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
- അക്യുപങ്ചർ സെഷനുകൾ: ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിൽ അക്യുപങ്ചർ സെഷനുകളും അക്യുപങ്ചറും പ്രസവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
- മസാജും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും: ചില പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പ്രസവം സുഗമമാക്കുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദമാകും, അതേസമയം ചൂടുവെള്ളം സെൻസിറ്റീവ് ഭാഗങ്ങളിൽ മസാജ് ചെയ്യാനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും ഉപയോഗിക്കാം.
- ചുരുക്കത്തിൽ, ചില നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടർന്ന് ചില സഹായ ഉപകരണങ്ങളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ഉപയോഗിച്ച് സ്വാഭാവികവും വേദനയില്ലാത്തതുമായ ജനനം സാധ്യമാകും.
ഓരോ ജനന സാഹചര്യവും അദ്വിതീയമാണെന്നും ജനിതകവും ആരോഗ്യപരവുമായ ഘടകങ്ങൾ സ്വാഭാവിക ജനനത്തിന്റെ വിജയത്തിലും സുഗമത്തിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്നും ഭാവി അമ്മമാർ ഓർക്കണം.
അതിനാൽ, സ്ത്രീകൾ വിദഗ്ധ വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും അവരുടെ പ്രസവ പരിചരണം തുടർച്ചയായി നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം.
ഗർഭപാത്രം തുറക്കാനും പ്രസവം സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആരോഗ്യ അധികാരികൾ പ്രസവം എന്ന സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന താൽപ്പര്യത്തിന് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നു, ഈ നിർണായക ഘട്ടത്തിൽ അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്താൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ജനന പ്രക്രിയയുടെ പുരോഗതിയെയും സുഗമത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ഗര്ഭപാത്രം തുറക്കുന്നത്.
ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നത് സുഗമമാക്കാനും ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും മികച്ച ജനനം നേടാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളും കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്.
ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പ്രസവം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
- ഒപ്റ്റിമൽ മാർഗനിർദേശവും മസാജും: ഗർഭപാത്രം വികസിപ്പിക്കാനും തുറക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ശരീര സ്ഥാനങ്ങളെയും പ്രോത്സാഹന രീതികളെയും കുറിച്ച് മിഡ്‌വൈഫിനോ നഴ്‌സിനോ അമ്മയ്ക്ക് മികച്ച മാർഗനിർദേശം നൽകാൻ കഴിയും.
ഗര്ഭപാത്രത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഗര്ഭപാത്രം തുറക്കുന്നത് വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമാണ് താഴത്തെ പുറം, വയറുവേദന, തുടകൾ എന്നിവയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത്. - ചിട്ടയായ വ്യായാമം: പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നതിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും മിതമായ വ്യായാമവും പുനരധിവാസ വ്യായാമങ്ങളും അത്യാവശ്യമാണ്.
പെൽവിസിനും പുറകിലുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഫിസിഷ്യനെയോ മിഡ്‌വൈഫിനെയോ സമീപിക്കണം. - റിലാക്സേഷനും സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റും: സമ്മർദവും ഉത്കണ്ഠയും ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ജനന കാലതാമസത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ശാന്തമാക്കാൻ അമ്മ വിശ്രമ വിദ്യകൾ, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം, ധ്യാനം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
യോഗ, മസാജ് തുടങ്ങിയ ചില സാങ്കേതിക വിദ്യകളും സഹായകമായേക്കാം. - ശരിയായ പോഷകാഹാരം: വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പേശികളുടെ ശക്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലും ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നതിലും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പ്രോട്ടീനുകളും കഴിക്കാനും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാനും അമ്മമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമായ ജനന അനുഭവം നേടുന്നതിന് അമ്മ ഡോക്ടർമാരോടും മിഡ്‌വൈഫുമാരോടും കൂടിയാലോചിക്കുകയും അവരുടെ മെഡിക്കൽ ഉപദേശങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കുകയും വേണം.
ആവശ്യങ്ങളും രീതികളും ഓരോ കേസിലും വ്യത്യാസപ്പെടാം, അതിനാൽ മെഡിക്കൽ സ്റ്റാഫുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.
ഒമ്പതാം മാസത്തിൽ ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഒമ്പതാം മാസം ഒരു സെൻസിറ്റീവ് കാലഘട്ടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അമ്മ പ്രസവത്തിന് അടുത്താണ്, ഈ പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അന്വേഷിക്കുന്നു.
ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സാധാരണ നടപടികൾക്ക് പുറമേ ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നതിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവികവും സുരക്ഷിതവുമായ വഴികൾ സ്ത്രീകൾ തേടാം.
ഗർഭപാത്രം പൂർണ്ണമായും തുറക്കുമെന്ന് ഒന്നും ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ലെങ്കിലും, പ്രസവ പ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പാനീയങ്ങളുണ്ട്.
- ചില ഉപയോഗപ്രദമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഇതാ:
1. ഇഞ്ചി പാനീയം:
- ഗർഭാശയ സങ്കോചവും ചലനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മികച്ച പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നായി ഇഞ്ചി പാനീയം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഇഞ്ചി പാനീയം ചായയുടെ രൂപത്തിലോ പഴച്ചാറുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.
അമിതമായ ഉപയോഗം പാർശ്വഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്നതിനാൽ അളവ് സന്തുലിതമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
2. ബേസിൽ പാനീയങ്ങൾ:
- ബേസിലിന് ആശ്വാസവും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റും ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ബേസിൽ പാനീയം ചൂടുള്ള ചായയായി തയ്യാറാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ബേസിൽ ഇലകൾ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങളിലോ ഉന്മേഷദായകമായ ജ്യൂസുകളിലോ ചേർക്കാം.
3. ഉത്തേജക ഔഷധ പാനീയങ്ങൾ:
- ഓർട്ടിസ് പോലുള്ള ചില പ്രകൃതിദത്ത സസ്യങ്ങളിൽ, പ്രസവ പ്രക്രിയയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഉത്തേജക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് ചായയായി കുടിച്ചാൽ ഹെർബൽ ഡ്രിങ്ക്‌സ് തയ്യാറാക്കാം.
ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്ന പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നതിന് സൂചിപ്പിച്ച പാനീയങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാണെങ്കിലും, അവ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഉചിതമായ ഉപദേശം നൽകാനും സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ഉറപ്പാക്കാനും ഡോക്ടർമാർക്ക് കഴിയും.
ഈ പാനീയങ്ങൾ ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്, മാത്രമല്ല ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നതിന് ഇത് മാത്രം ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ആവശ്യമായ ഉപദേശം നേടുന്നതിനും ഓരോ വ്യക്തിഗത കേസിനും ഉചിതമായ നടപടികൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
നടത്തം പ്രസവത്തെ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?
- സ്ത്രീകളിലെ ജനന പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കാൻ നടത്തം നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് ഒരു പുതിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
- "നടത്തം പ്രസവത്തിന്റെ ദൈർഘ്യത്തെ ബാധിക്കുമോ?: ബ്രിട്ടനിലെ ഒരു മൾട്ടി-ലൊക്കേഷൻ പഠനം" എന്ന തലക്കെട്ടിൽ ബ്രിട്ടീഷ് മെഡിക്കൽ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം രണ്ട് കൂട്ടം ഗർഭിണികളെ താരതമ്യം ചെയ്തു.
- പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് സ്ഥിരമായി നടന്നിരുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അതേ തുടർച്ചയോടെ നടക്കാത്ത സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പ്രസവ കാലയളവ് ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞതായി ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
- നടത്തം ശരീരത്തെ ചലിപ്പിക്കുന്നതിനും ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു, ഇത് ജനന പ്രക്രിയയുടെ പുരോഗതി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയാണ് ഈ ഫലങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നത്.
- ഈ പഠനം ആശാവഹമായ ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചെങ്കിലും, ഗർഭകാലത്ത് നടത്തം സാധ്യമായ നേട്ടങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും അന്വേഷിക്കാൻ ഈ വിഷയത്തിൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
ഒമ്പതാം മാസത്തിൽ ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- ഒമ്പതാം മാസത്തിൽ ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗർഭിണികൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം പാലിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.
- നടുവേദന, പെൽവിക് വേദന എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം കുടൽ മലബന്ധമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അടയാളങ്ങളിലൊന്ന്.
- ആർത്തവചക്രം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്ക് സമാനമായി സ്ത്രീക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.ഈ വേദന തുടർച്ചയായി മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും അല്ലെങ്കിൽ അത് മങ്ങുകയും കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം വീണ്ടും തിരികെ വരികയും ചെയ്യാം.
- കൂടാതെ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് പുബിസിൽ സമ്മർദ്ദവും മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും അനുഭവപ്പെടാം.
യോനിയിലെ മ്യൂക്കസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഒമ്പതാം മാസത്തിൽ ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.
യോനിയിൽ നിന്നുള്ള ഡിസ്ചാർജ് കട്ടിയാകുകയും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് കുറച്ച് രക്തത്തിൽ കലർന്നേക്കാം.
ശരീരം ജനനത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഗര്ഭപാത്രത്തിലെ മ്യൂക്കസ് ജാക്കറ്റുകളിലെ മാറ്റങ്ങളായിരിക്കാം ഇതിന് കാരണം.
- മാത്രമല്ല, ഒരു സ്ത്രീ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സ്ഥാനത്ത് കുറയുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.
ഈ അടയാളങ്ങൾ ഗര്ഭപാത്രം തുറക്കുന്നതിനുള്ള നിശ്ചിത നിയമങ്ങളല്ല, കാരണം അവ ഒരു സ്ത്രീയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം.
ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ സ്ഥാനവും പ്രസവത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളും സംബന്ധിച്ച ഉപദേശവും കൃത്യമായ വിലയിരുത്തലും ലഭിക്കുന്നതിന് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഒമ്പതാം മാസത്തിൽ ഗർഭപാത്രം തുറക്കുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന അടയാളങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, കൂടാതെ പ്രസവിക്കാൻ ആശുപത്രിയിൽ എപ്പോൾ പോകണമെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടറുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക.
ഈ ലക്ഷണങ്ങളോട് ജാഗ്രതയോടെയും വിലമതിപ്പോടെയും ഇടപെടുന്നത് ഗർഭത്തിൻറെ ഈ സുപ്രധാന ഘട്ടത്തിൽ അമ്മയുടെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അധ്വാനം എത്ര മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും?
കുഞ്ഞിനെ പുറംലോകത്തെ സുഗമമാക്കുന്നതിനും പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ് പ്രസവം.
ഈ പ്രക്രിയ വേദനാജനകമാണെന്നും സ്ത്രീകൾക്ക് കൃത്യമായി പ്രവചിക്കാൻ കഴിയാത്ത സമയമെടുക്കുമെന്നും അറിയാം.
- പ്രസവം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും എന്നതിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് ഒരു സ്ത്രീയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
- സാധാരണയായി, പ്രസവം ശരാശരി 6 മുതൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
- ലേബർ അദ്ധ്വാനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തുടങ്ങി അവസാന ഘട്ടത്തിൽ അവസാനിക്കുന്ന നിരവധി തുടർച്ചയായ ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
- ഈ ഘട്ടങ്ങളിൽ, സ്ത്രീയുടെ ശരീരം പെൽവിക് പ്രദേശത്ത് വേദനാജനകമായ മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് ക്രമേണ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ സങ്കോചങ്ങൾ ഗർഭാശയമുഖം തുറക്കുന്നു, അങ്ങനെ കുഞ്ഞിന് യോനിയിലൂടെ കടന്നുപോകാനും പുറം ലോകത്തേക്ക് പുറത്തുവരാനും കഴിയും.
കഴുത്ത് പൂർണ്ണമായി തുറക്കുമ്പോൾ, അവസാന പ്രസവം ആരംഭിച്ചു, കാരണം കുഞ്ഞിനെ തള്ളാനുള്ള തീവ്രമായ ആഗ്രഹം സ്ത്രീക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.
ഈ സൂചിപ്പിച്ച കാലയളവ് ശരാശരിയാണെന്നും സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥയും പൊതു ആരോഗ്യവും അടിസ്ഥാനമാക്കി എടുക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.
ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഹോർമോണുകൾ നൽകുന്നതോ വേദനസംഹാരിയായ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതോ പോലുള്ള ജനന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ അധിക നടപടികൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
- പ്രസവസമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീ ആശുപത്രിയിൽ തുടരേണ്ടത് ഒരു അടിസ്ഥാന ആവശ്യകതയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഈ അതിലോലമായ പ്രക്രിയയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഏത് സങ്കീർണതകളെയും മെഡിക്കൽ ടീമിന് നേരിടാൻ കഴിയും.
ഓരോ സ്ത്രീക്കും പ്രസവത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചും പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ചും സമഗ്രമായ ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കണം, കൂടാതെ സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ് ഹെൽത്ത് ടീമിനൊപ്പം അവളുടെ ആവശ്യകതകളും പ്രതീക്ഷകളും നിലനിർത്തണം.
ജനന വൈകല്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും മറ്റേതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശരിയായ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗമാണ് വിശ്വസനീയമായ മെഡിക്കൽ ഉറവിടങ്ങൾ തേടുന്നത് എന്ന് ഓർക്കുക.
സോപ്പ് അധ്വാനത്തിന് സഹായിക്കുമോ?
- പ്രകൃതിദത്തവും സസ്യാധിഷ്ഠിതവുമായ പരിഹാരങ്ങളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സോപ്പ്.
- പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം സസ്യമാണ് അനീസ്.ഇതിൽ അനെഥോൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ശരീരത്തിലെ പേശികളുടെ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
- 2013-ൽ ഒരു കൂട്ടം ഗർഭിണികളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, അണുവിമുക്തമായ സോപ്പ് ഓയിൽ പ്രസവ പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നതിനും അതിന്റെ സമയം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. 2018 ൽ നടത്തിയ മറ്റൊരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് സോപ്പ് ഇലകൾ അടങ്ങിയ പാനീയം കഴിക്കുന്നത് പ്രസവത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. വേദനസംഹാരികളുടെ ആവശ്യം..
എന്നിരുന്നാലും, തൊഴിൽ സുഗമമാക്കുന്നതിന് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ പരിചരണത്തിനും ഉചിതമായ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിനും പകരമാകരുത് എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കണം.
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ആളുകൾ യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
- പൊതുവേ, സോപ്പ് മിതമായ അളവിലും ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങളിലും സാധാരണ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
- പൊതുവേ, സോപ്പ് പ്രസവത്തെ സഹായിക്കുമെന്നും പ്രസവവേദന ഒഴിവാക്കുമെന്നും പറയാം.
