മെയ്ൻ തേനും കറുവാപ്പട്ടയും പരീക്ഷിച്ചു മെലിഞ്ഞതും വയറു കുറയ്ക്കാൻ കറുവപ്പട്ടയുടെ ഗുണങ്ങളും

മെയ്ൻ തേനും കറുവാപ്പട്ടയും പരീക്ഷിച്ചു മെലിഞ്ഞു

പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, തേനും കറുവാപ്പട്ടയും പരീക്ഷിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ വിജയിച്ച നിരവധി ആളുകളുണ്ട്.
കറുവപ്പട്ടയും തേനും കഴിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും റെക്കോർഡ് സമയത്ത് അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, സുസ്ഥിരമായ ഫലങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കാൻ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും വിശ്രമവും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സമീകൃതാഹാരം പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്.

• പലരും അടിസ്ഥാന കറുവപ്പട്ട, തേൻ അനുഭവങ്ങൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് പോയി, അത് അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കാൻ സ്വന്തം സ്പർശനങ്ങൾ ചേർക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.

• കറുവാപ്പട്ടയും തേനും പരീക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് കിലോഗ്രാം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

• പൊതുവേ, തേനും കറുവപ്പട്ടയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ പലർക്കും അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചുവെന്ന് നമുക്ക് പറയാം.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലെ വിജയം സമഗ്രമായ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നതിലും ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്നും ഓർക്കുക.

പാലിനൊപ്പം കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

• പാലിനൊപ്പം കറുവപ്പട്ട ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പൊതുവെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.
• പാലിനൊപ്പം കറുവപ്പട്ട രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഹൃദയപേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

• കൂടാതെ, കറുവപ്പട്ട പാനീയം പാലിനൊപ്പം കുടിക്കുന്നത് കാലുകളിലും കൈകളിലും കടുത്ത തണുപ്പ് മാറ്റാൻ സഹായിക്കും.

കറുവപ്പട്ട പാലിനൊപ്പം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവാണ്.
പാലിനൊപ്പം കറുവപ്പട്ട പാനീയം കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പാലിനൊപ്പം കറുവപ്പട്ട നല്ലൊരു ഓപ്ഷനാണ്.

കൂടാതെ, പാലിനൊപ്പം കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ഗുണം ചെയ്യും.
പാലിൽ ഒരു ചെറിയ നുള്ള് കറുവപ്പട്ട ചേർത്ത് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും രോഗ സങ്കീർണതകൾ തടയാനും സഹായിക്കും.

• പൊതുവേ, കറുവപ്പട്ട പാനീയം പാലിനൊപ്പം കുടിക്കുന്നത് ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് പറയാം.

 വയറു മെലിഞ്ഞിരിക്കാൻ കറുവപ്പട്ടയുടെ ഗുണങ്ങൾ

• കറുവപ്പട്ട അതിന്റെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട പ്രകൃതിദത്ത സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഈ ഗുണങ്ങളിൽ വയറിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കറുവപ്പട്ടയുടെ ഗുണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
• കറുവാപ്പട്ട കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നതിലും വയറ് കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഫലപ്രദമായ പദാർത്ഥമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണങ്ങളിലും പാനീയങ്ങളിലും കറുവപ്പട്ട ചേർക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

• കറുവാപ്പട്ടയിൽ ഉയർന്ന ശതമാനം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

• കൂടാതെ, തേനും കറുവപ്പട്ട വെള്ളവും അടങ്ങിയ പാനീയം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വയറു മെലിഞ്ഞുപോകാനും സഹായിക്കുന്നു.

• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കറുവപ്പട്ട സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വയറിലെ ഭാഗത്ത്.

• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും വയറു കുറയ്ക്കുന്നതിലും കറുവാപ്പട്ടയുടെ ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, കറുവാപ്പട്ട നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളോടൊപ്പം, ദൈനംദിന ഭക്ഷണങ്ങളിലും പാനീയങ്ങളിലും ചേർത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കറുവപ്പട്ടയുടെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാം.
കറുവപ്പട്ടയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സ്വാഭാവിക സ്ലിമ്മിംഗ് ചികിത്സയെ ആശ്രയിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

കറുവപ്പട്ട ഒരു കിലോ എത്ര കുറയ്ക്കും?

കറുവപ്പട്ട ഒരു കിലോ എത്ര കുറയ്ക്കും?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ കറുവപ്പട്ടയുടെ ഫലത്തോടുള്ള ഓരോ ശരീരത്തിന്റെയും പ്രതികരണം വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇത് നിരവധി ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു.
ഈ ഘടകങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ആരോഗ്യകരമായ, കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക എന്നതാണ്.
കറുവപ്പട്ട പതിവായി കഴിക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്താൽ, ഒരാൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ 7 കിലോഗ്രാം വരെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു കറുവാപ്പട്ട പാനീയം തയ്യാറാക്കാം, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് ചൂടിൽ നിന്ന് മാറ്റി ചെറുതായി തണുക്കാൻ വയ്ക്കുക.
കറുവപ്പട്ട നേരിട്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകില്ല എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, പക്ഷേ ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ, കറുവാപ്പട്ട ശരീരത്തിലെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെയും ഹാനികരമായ കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പും അമിതഭാരവും കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നു.
അടിവയറ്റിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് വിശകലനം ചെയ്യാനും തകർക്കാനും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുകയും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചില പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരവും സുസ്ഥിരവുമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള യഥാർത്ഥ താക്കോലാണ് മൊത്തത്തിലുള്ള പോഷകാഹാര സന്തുലിതവും പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമെന്ന് വ്യക്തികൾ ഓർക്കണം.
അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മാർഗമായി കറുവപ്പട്ടയെ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

മികച്ച സ്ലിമ്മിംഗ് പാനീയങ്ങൾ ഏതാണ്?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പാനീയങ്ങളിൽ, ഓട്സ് പാൽ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു, കാരണം ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താനും അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ പാനീയം അനുയോജ്യമാണ്.
ഓട്‌സിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പൂർണ്ണതയുടെ വികാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആഗ്രഹിച്ച ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• കൂടാതെ, കറുവാപ്പട്ട പാനീയം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച പാനീയങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, കാരണം അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ശരീരത്തിന്റെ എരിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ഗ്രീൻ ടീയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഒരു മികച്ച പാനീയമാണ്, കാരണം ഇത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

രാത്രിയിൽ പഴങ്ങളും ഔഷധച്ചെടികളും വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് രാവിലെ കുടിച്ചാൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഡിറ്റോക്സ് ഡ്രിങ്ക് പോലെ, ശരീരവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് പാനീയങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളും നമുക്ക് അവഗണിക്കാനാവില്ല.
പെരുംജീരകം വിത്ത് പാനീയം ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും വയറുവേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

• പൊതുവേ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പാനീയങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്, എന്നാൽ ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് ക്രമമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും സമീകൃതാഹാരവും ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കറുവപ്പട്ട എത്ര കലോറി കത്തിക്കുന്നു?

കറുവാപ്പട്ട കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കലോറി എരിച്ച് കളയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
ഒരു കപ്പ് കറുവപ്പട്ട കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ 50 കലോറി കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.
ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു കപ്പ് കറുവപ്പട്ട കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ ഫലം നേടാം.
ഒരു കപ്പ് കറുവപ്പട്ട ചായയിൽ 2 കലോറി മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ എന്നതിനാൽ കറുവപ്പട്ടയിലും ഒരു ചെറിയ ശതമാനം കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

• കൂടാതെ, അധിക കലോറി എരിച്ചുകളയുന്നതിൽ കറുവപ്പട്ടയുടെ ഗുണങ്ങൾ ചൂഷണം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന വ്യത്യസ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.

• ചുരുക്കത്തിൽ, കറുവാപ്പട്ട ശരീരത്തെ അധിക കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മാർഗമായി ഉപയോഗിക്കാം.
• ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു കപ്പ് കറുവപ്പട്ട കഴിക്കുകയോ വിവിധ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് കലോറി ഫലപ്രദമായി കത്തിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കറുവാപ്പട്ട വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അലിയിക്കുമോ?

കറുവാപ്പട്ട വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അലിയിക്കുമോ?

• വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ കറുവപ്പട്ട സഹായിക്കുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് ശരിയാണോ? കറുവപ്പട്ട നേരിട്ട് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അലിയിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല എന്നതാണ് സത്യം.

എന്നാൽ കറുവപ്പട്ട അതിന്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പൊതുവെ ഗുണം ചെയ്യും.
ഉദാഹരണത്തിന്, കറുവാപ്പട്ട ശരീരത്തിലെ പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
കറുവാപ്പട്ട രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പും കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• കൂടാതെ, കറുവാപ്പട്ട ഒരു വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തലാണ്, ഇത് കൂടുതൽ നേരം പൂർണ്ണമായി അനുഭവപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അധിക കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നു.

• അതിനാൽ, കറുവപ്പട്ട വയറിലെ കൊഴുപ്പ് നേരിട്ട് ഉരുകില്ലെങ്കിലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ പോഷക സപ്ലിമെന്റാണിത്.

തേനിനൊപ്പം കറുവപ്പട്ട ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമോ?

• കറുവാപ്പട്ടയും തേനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായ ചേരുവകളാണ്.
• ഈ മിശ്രിതം ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് അമിതവണ്ണത്തിനും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്.

• കറുവപ്പട്ട ശരീരത്തിലെ താപ ഉൽപാദനം 20% വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് സമീപകാല ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

• തേനിന് ദോഷമൊന്നുമില്ലെങ്കിലും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, വ്യായാമവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ഇത് സന്തുലിതമാക്കണം.

മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു സ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട ഇടാം, തുടർന്ന് അര മണിക്കൂർ വിടുക.
കറുവപ്പട്ട ചേർത്ത വെള്ളം തണുത്തതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കാം.
അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മിശ്രിതം അര കപ്പ് കുടിക്കാം.

• കറുവാപ്പട്ട, തേൻ പാചകക്കുറിപ്പ് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള തീരുമാനം സമഗ്രവും സമതുലിതവുമായിരിക്കണം എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഓർക്കണം.
കറുവാപ്പട്ടയും തേനും കഴിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഫലങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയും വേണം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കറുവപ്പട്ട കുടിക്കാൻ പറ്റിയ സമയം

• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കറുവപ്പട്ട കുടിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം രാവിലെയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാനും ശരീരം കാര്യക്ഷമമായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനും സ്ഥിരമായ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്താനും പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കറുവപ്പട്ട പാനീയം കുടിക്കാം.
മികച്ച ഫലം ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ ഉച്ചകഴിഞ്ഞോ മറ്റൊരു കപ്പ് മിശ്രിതം കുടിക്കാം.

• നാരങ്ങയുടെ കൂടെ കറുവപ്പട്ട കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും ആരോഗ്യകരവും ഫലപ്രദവുമായ പാനീയമാണ്.

• കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം, ഇഞ്ചിയും ജീരകവും ചേർത്ത് കറുവപ്പട്ട പാനീയം കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

• കൂടാതെ, കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കറുവപ്പട്ട പാനീയം കുടിക്കുന്നത് അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനുകളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

• കൂടാതെ, നാരങ്ങയും തേനും ചേർത്ത കറുവപ്പട്ട പാനീയം നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം.

കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടാകുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ.
അതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും പുതിയ ഡയറ്റ് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കറുവപ്പട്ട മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കാനും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.