മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ബ്രോങ്കോഡിലേറ്റർ, ബ്രോങ്കിയൽ സങ്കോചത്തെ ഞാൻ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കും?

മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ബ്രോങ്കോഡിലേറ്റർ

1. ഇഞ്ചി:
   ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇഞ്ചിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
   ഇഞ്ചി കഷ്ണങ്ങൾ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് ദിവസവും പലതവണ കുടിച്ചാൽ ഇഞ്ചി പാനീയം തയ്യാറാക്കാം.
2. വെളുത്തുള്ളി:
   വെളുത്തുള്ളിയിൽ അലിസിൻ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അണുബാധകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, വൈറസ് എന്നിവയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
   നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും പുതിയ വറ്റല് വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർക്കുക.
3. ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക:
   ബ്രോങ്കിയിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാനും കഫം ശുദ്ധീകരിക്കാനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗ് ചെയ്യുന്നത്.
   ഒരു കപ്പ് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് കലർത്തി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഗാർഗിൾ ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുക.
4. സ്റ്റീം വാട്ടർ ഇൻഹേലേഷൻ:
   ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെട്ട വെള്ളം ശ്വസിക്കുന്നത് ബ്രോങ്കിയെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും ശ്വസനം സുഗമമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
   ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ 5-10 മിനിറ്റ് സാവധാനം ഉയരുന്ന നീരാവി ശ്വസിക്കാം.
5. തേനും നാരങ്ങയും:
   തേനും നാരങ്ങയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.
   ഒരു കപ്പ് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും അര നാരങ്ങയുടെ നീരും കലർത്തിയ മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കി സ്ഥിരമായി കുടിക്കാം.
6. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക:
   ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശ്വാസനാളത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും തിരക്ക് ഒഴിവാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
   ഒരു ദിവസം 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
7. ചൂടുള്ള ചിക്കൻ സൂപ്പ്:
   ബ്രോങ്കൈറ്റിസിനുള്ള പരമ്പരാഗത പ്രതിവിധികളിൽ ഒന്നാണ് ചൂടുള്ള ചിക്കൻ സൂപ്പ്.
   ചൂടുള്ള സൂപ്പ് ചൂടാക്കി കഴിക്കുന്നത് തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാനും ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
8. പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ:
   ശ്വാസനാളങ്ങൾ വികസിക്കുന്നതിനും ശ്വസനം എളുപ്പമാക്കുന്നതിനും പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ സഹായകമാകും.
   നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യസ്ഥിതിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച സപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ച് ഒരു ശുപാർശ ലഭിക്കാൻ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
9. വിശുദ്ധ ബേസിൽ സത്തിൽ:
   ഹോളി ബേസിൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ഒരു ജനപ്രിയ പ്രകൃതിദത്ത ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററാണ്.
   പാക്കേജിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഫാർമസിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
10. ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുക:
    പ്രകൃതിയിലെ ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധവായു ഉള്ള പ്രദേശത്ത് ശ്വസിക്കുന്നത് ശ്വാസനാളങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഗുണം ചെയ്യും.

ബ്രോങ്കോകൺസ്ട്രക്ഷൻ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

• വ്യക്തികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ബ്രോങ്കോകൺസ്ട്രക്ഷൻ.

• ആദ്യം, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ബ്രോങ്കോകോൺസ്ട്രക്ഷൻ ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

• രണ്ടാമതായി, ബ്രോങ്കോകൺസ്ട്രക്ഷൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ നല്ല സ്വയം മാനേജ്മെന്റ് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
• ഉദാഹരണത്തിന്, ബ്രോങ്കോകൺസ്ട്രക്ഷൻ ഉള്ള ആളുകൾ പൊടി, പുക, ശക്തമായ ദുർഗന്ധം തുടങ്ങിയ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഉത്തേജനങ്ങൾ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

• മൂന്നാമതായി, ബ്രോങ്കോകോൺസ്ട്രിക്ഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമാണ്.

ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ് വികസിപ്പിക്കുന്ന സസ്യങ്ങൾ ഏതാണ്?

ബ്രോങ്കിയൽ തടസ്സവും വികാസവും ഒഴിവാക്കാൻ ഫലപ്രദമെന്ന് കരുതുന്ന നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങളും സസ്യങ്ങളും ഉണ്ട്.ഈ ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങളിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്:

1. കറുവപ്പട്ട: കറുവപ്പട്ടയിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ബ്രോങ്കി വികസിപ്പിക്കാനും ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിരവധി മെഡിക്കൽ ടെക്നിക്കുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
2. ഇഞ്ചി: ഇഞ്ചിക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, എക്സ്പെക്ടറന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് ബ്രോങ്കി വികസിപ്പിക്കാനും ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കാം.
3. ഉലുവ: ഉലുവയിൽ ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും ബ്രോങ്കിയെ വികസിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാം.
4. തൈമസ്: ബ്രോങ്കി വികസിപ്പിക്കുകയും ശ്വസനം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എയർ ഔട്ട്ലെറ്റുകൾ തൈമസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
5. കറ്റാർ വാഴ: കറ്റാർ വാഴ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ മോയ്സ്ചറൈസറായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് വീക്കം ശമിപ്പിക്കാനും ബ്രോങ്കിയൽ തടസ്സം ഒഴിവാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന് അനുയോജ്യമായ ആൻറിബയോട്ടിക് ഏതാണ്?

• ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധയെ മറികടക്കാൻ ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ആൻറിബയോട്ടിക്കിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ തരവും വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമതയും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു:

• അമോക്സിസില്ലിൻ: ഈ ആൻറിബയോട്ടിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന്റെ മിക്ക മിതമായ കേസുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.
  ശ്വാസകോശ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പല സാധാരണ ബാക്ടീരിയകളെയും ചെറുക്കാൻ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• ക്ലാരിത്രോമൈസിൻ: പെൻസിലിൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളോട് അലർജിയോ സംവേദനക്ഷമതയോ ഉള്ളവർക്ക് ഈ ആൻറിബയോട്ടിക് അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷനാണ്.
  മറ്റ് മരുന്നുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• Cefuroxime: ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന്റെ മിതമായതും കഠിനവുമായ കേസുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ലൊരു ഓപ്ഷനാണ് സെഫുറോക്സൈം.
  അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കുന്നതിന് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധത്തിന്റെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് ഫലപ്രദമാകും.

അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1. വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ: ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ചുമ.
   കാലക്രമേണ ചുമ വരണ്ടതിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസായി മാറിയേക്കാം.
   രാത്രിയിൽ ചുമ വർദ്ധിക്കുകയും വളരെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
2. ശ്വാസതടസ്സം: അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
   ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോഴോ ശാരീരിക പ്രയത്നം നടത്തുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം.
   രോഗം വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വായിലൂടെ കൂടുതൽ തവണ ശ്വസിക്കേണ്ടി വരും.
3. നെഞ്ചുവേദന: അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് കാരണം ചില രോഗികൾക്ക് നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടാം.
   വേദന മൂർച്ചയുള്ളതോ വേദനയോ ആകാം, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ ചുമ എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്നു.
4. പനി: അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് കൊണ്ട് ഉയർന്ന താപനില ഉണ്ടാകാം.
   വിറയൽ, ക്ഷീണം, തലവേദന തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം പനിയും ഉണ്ടാകാം.
5. ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും: അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വളരെ ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടാം.
   ബലഹീനതയും പൊതുവായ ക്ഷീണവും കാരണം ലളിതമായ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം.
6. മൂക്കിലെ തിരക്കും നെഞ്ചിലെ തിരക്കും: അക്യൂട്ട് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് മൂക്കിലെ തിരക്കും നെഞ്ചിലെ തിരക്കും ഉണ്ടാകാം.
   ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തടസ്സപ്പെട്ടതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വായു ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുമോ?

• മനുഷ്യന്റെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്.

വാസ്തവത്തിൽ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസിൽ നിന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും വീക്കം തരം, ശരീര സവിശേഷതകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
വൈറൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധ പോലുള്ള പല കാരണങ്ങളാലും ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ വായു മലിനീകരണം മൂലമാകാം.

ഉചിതമായ ചികിത്സകൾ, വിശ്രമം, നല്ല വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ മിക്ക ആളുകളും രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് സുഖം പ്രാപിച്ചേക്കാം.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ശ്വസനം സുഗമമാക്കാനും നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളും വേദനസംഹാരികളും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഒരു ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കത്തിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ മരുന്നുകളും ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികൾ

1. തേൻ: തേൻ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ആൻറിബയോട്ടിക് ആണ്.
   ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് പോലുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
   രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കഴിക്കാം.
2. ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ചുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം: ചൂടുവെള്ളം പുറന്തള്ളുന്ന നീരാവി ശ്വസിച്ചാൽ വീക്കമുള്ള ശ്വാസനാളങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാനും തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.
   പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് അതിന്റെ ശാന്തമായ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
3. കറുവപ്പട്ട: ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത സസ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് കറുവപ്പട്ട.
   കറുവാപ്പട്ട പൊടിച്ച് തേനിൽ കലർത്തി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
4. ഇഞ്ചി: ഇഞ്ചിക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാനും വീക്കമുള്ള ശ്വാസനാളത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാം.
   ഇഞ്ചിയുടെ നേർത്ത കഷ്ണം മുറിച്ച് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് തേൻ ചേർത്ത് ഇഞ്ചി ചായ ഉണ്ടാക്കാം.

കുരുമുളക് ഒരു ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററാണോ?

• പുതിന ഇലകൾ അവയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട പ്രകൃതിദത്ത സസ്യമാണ്, മാത്രമല്ല പല രോഗങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ബ്രോങ്കോഡിലേറ്റർ എന്ന നിലയിൽ പുതിനയെക്കുറിച്ചുള്ള രസകരമായ ചില വസ്തുതകൾ ഞങ്ങൾ ചുവടെ അവലോകനം ചെയ്യുന്നു:

1. തുളസിയിലെ മെന്തോൾ: പുതിനയിലയിൽ മെന്തോൾ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശ്വാസനാളത്തെ വികസിപ്പിക്കാനും ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തമാണ്.
   തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കാനും തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാനും മെന്തോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലെ മ്യൂക്കസ് അലിയിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. ആന്റിട്യൂസിവ് പ്രവർത്തനം: കുരുമുളക് ഒരു സ്വാഭാവിക ആന്റിട്യൂസിവ് ആണ്, ഇത് തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലും ചൊറിച്ചിലും ഒഴിവാക്കുകയും വരണ്ട ചുമയെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
   ചുമ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളും സിറപ്പുകളും നിർമ്മിക്കാൻ തുളസി ഉപയോഗിക്കാം.
3. അണുബാധയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുന്നു: പുതിനയിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലെ അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
   ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, സൈനസൈറ്റിസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ പെപ്പർമിന്റ് ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം ശ്വാസനാളത്തെ വികസിപ്പിക്കാനും വായുസഞ്ചാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള അതിന്റെ കഴിവിന് നന്ദി.
4. തൊണ്ട ശമിപ്പിക്കുകയും കഫം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക: ശമിപ്പിക്കുന്നതും ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ളതുമായ കുരുമുളക് തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും കഫം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
   തൊണ്ടവേദന ഒഴിവാക്കാനും ശ്വസനം എളുപ്പമാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ചായയുടെ രൂപത്തിൽ കുരുമുളക് എടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാം.
5. ഉപയോഗത്തിന്റെ സുരക്ഷ: തുളസി പൊതു ഉപയോഗത്തിന് സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല കാര്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായേക്കില്ല.
   എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് പുതിനയോട് അലർജിയുണ്ടാകാം, അതിനാൽ ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയുടെ ചികിത്സ

• ബ്രോങ്കൈറ്റിസും ശ്വാസതടസ്സവും പലരും അനുഭവിക്കുന്ന സാധാരണ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്.

1. വലിയ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക: രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലെ മ്യൂക്കസ് നനയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ രോഗിയെ ഉപദേശിക്കുന്നു.
2. വിശ്രമവും മതിയായ ഉറക്കവും: ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും രോഗിക്ക് മതിയായ വിശ്രമവും ഉറക്കവും ആവശ്യമാണ്.
3. വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നത്: കഠിനവും അസഹനീയവുമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ രോഗിക്ക് വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കാം.
4. ശ്വസന പുനരധിവാസ പരിപാടി: വിട്ടുമാറാത്ത ബ്രോങ്കൈറ്റിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, രോഗിയെ നന്നായി ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ശ്വസന പുനരധിവാസ പരിപാടി ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
5. പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നവ ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി, പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം തുടങ്ങിയ ബ്രോങ്കിയൽ പ്രകോപനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രകോപനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.
6. ബ്രോങ്കോഡിലേറ്റർ സ്പ്രേകളുടെ ഉപയോഗം: ബ്രോങ്കോഡിലേറ്റർ സ്പ്രേകൾ ശ്വസനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചുമയും ശ്വാസതടസ്സവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
7. സ്റ്റിറോയിഡുകൾ എടുക്കൽ: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ വാമൊഴിയായി കഴിക്കണം.
8. തേനും നാരങ്ങയും: ചുമ, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയ്ക്ക് തേനും ചെറുനാരങ്ങയും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.ഇവ വെവ്വേറെയോ ഒന്നിച്ചുചേർത്ത് കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
9. വ്യക്തിപരമായ വിശ്രമം: രോഗി പൂർണമായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതുവരെ വിശ്രമിക്കുകയും കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം.
10. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക: ശ്വാസകോശത്തിലെ തിരക്കിന്റെ ശബ്ദം നിങ്ങൾ കേൾക്കുകയോ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയോ തുടരുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നേടുന്നതിനും ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.